Weekend of excesses?

Od Lukas Misik

Víkend přehánění?

Pro většinu lidí je víkend synonymem pro přehánění.
Nejistě, střevo je jedním z nejvíce poškozených orgánů v tomto období, kdy je péče o jídlo o něco menší, než by se očekávalo. Ale nebojte se. Důležité je vrátit se k dobré rutině jídla, spánku a cvičení, aby se vše vrátilo do normálu.
Střevní mikrobiota má obrovský vliv na řadu biochemických reakcí, včetně metabolismu tuků, rovnováhy hladiny cukru a inzulínu v krvi, a je zodpovědná za střevní pohodu a celkové zdraví organismu.
Dobrým způsobem, jak posílit střevní mikrobiotu po těchto přeháněních, je zavést do své stravy probiotika, jako je naše kombucha a kefír. Doplnit tato probiotika prebiotiky (z ovoce a zeleniny), aby se mohla zdravě množit a kolonizovat naše střevo.

Jaká je vaše oblíbená příchuť?

Přejeme vám skvělý týden v naší společnosti :)

MIND THE GUT!

Share:

0 komentářů

Zanechte komentář

Vezměte prosím na vědomí, že komentáře musí být schváleny před jejich zveřejněním.

GUTsy Captain Novinky

  • GUTsy Captain Kombucha: savor the moment, wherever you go!

    GUTsy Captain Kombucha: vychutnejte si okamžik, ať jdete kamkoli!

    Ve Gutsy Captain víme, že každý okamžik je příležitostí k osvěžení, vyvážení a užívání si života. Naše kombucha není jen nápoj—je to společník navržený pro okamžiky, na kterých opravdu záleží. Ať už v kanceláři, po tréninku nebo při sdílení dobrých...

  • The art of practicing Yoga

    Umění praktikování jógy

    Život je tvořen volbami. Pokud se chceme cítit dobře ve své kůži a žít plnohodnotný život, musíme dělat volby, které nám dělají dobře. Jako způsob oslavy naší účasti na Wanderlustu letos jsme vyzvali Inês Rosetu, pravou Captain svého života, aby...

  • Weekend of excesses?

    Víkend přehánění?

    Pro většinu lidí je víkend synonymem přehánění.
Přečtěte si více

PŘIDEJTE SE K NAŠÍ KOMUNITĚ

Přihlaste se k odběru newsletteru a získejte 15% slevu na vaši další objednávku. Také získáte přístup k exkluzivním nabídkám, receptům a koktejlům a dalším překvapením!